香川県 高松市の 片付けアドバイザー三谷正美です。

今、新型コロナウイルス感染拡大で

世界中の人々の日常生活が

制限されています。

そして、

家にいる時間に

ストレスを感じる人が

増えているようです。

特に

夫婦間に悪影響が

出ているようです。

何故だと思いますか、、、。

今までは

会社を出て自宅までの道のりを

時間をかけて

身も心も整えながら

帰っていました。

しかし

今は不要不急の自粛をする時

それどころでありませんね。

仕事での緊張感を

飲みに行ったりして

リラックスできていたのが

そのリラックスする間もないまま

自宅へ直行です。

それどころか

今はコロナの影響で

働き方も

収入も

大きく変化し

今まで以上に

ストレス過多になっています。

こんな状況化の中

なお、自分自身でストレスを

増長させている人がいます。

それは

今まで気づいていなかった

乱れた部屋に気づき

片付けを

「完璧にやらないといけない」と

頑張りすぎている人です。

私たち日本人は特に

真面目でがんばり屋です。

「何事もきちんとしなければいけない」

と考えてしまいます。

そう考え、やりだして

かえって構えてしまって

足踏みしてしまいます。

そして

片づけたいという気持ちが

人一倍あるだけに

上手くできないと

ストレスになるのです。

それも自分だけでコツコツするのなら

まだしも

家族へ

「なんで片付けないの、、、

片づけなさい、、、」

と、言い出したら

もちろんアウトです！！

私は人一倍

がんばり屋さんには

次のようにお伝えしています。

「最初から、一度に全部やろうとしなくて

いいですよ。今できることからでいいのです。

まずは、目の前に落ちているゴミをひとつ

拾ってみてください」と。

ゴミを拾うだけで気分がよくなります。

目の前にある一冊の雑誌を

棚に片づけるだけでスッキリします。

テーブルを拭くだけで

気持ちがいいんです。

その気持ちよさを

実際に味わうことが

片づけを続ける上では

とても大切なのです。

気分がいい状態を実感すると

自然とその状態を

保ちたくなるので続きます。

ストレスなく

片づけられるようになります。

そして

気持ちよく

楽しく

片づけをしていると

周りが自然と真似をしだします。

だって

気持ちいいこと

楽しいことは

みんな大好きです。

続けたくなりますよね♡

何もお願いしなくても

自らしてくれるので

自然と

「ありがとう」と

感謝の言葉がでます。

相手も好きでしているので

逆に

「させてくれてありがとう」と

言ってくれます(^^)

いま、お家で、ぶつかり合うことが

増えているあなた、、、。

まずは、目の前に落ちている

ゴミを拾うことをやってみてください。

他者へ求めるのではなく

まずは自分です。

自分が

気持ちよく

楽しく

いるだけで

周りも

気持ちよく

楽しく

なれるのです。

そして

コロナに打ち勝つため

いま家族が一致団結して

感染予防に

みんなで協力しあっています。

今しかできない

家族との時間を

大切に過ごして行きましょう。

LINEで片付けの進め方について

ご相談も受け付けていますので

是非、わたくし三谷正美まで

お気軽にご連絡くださいね。